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Yoga in München – Mein Kursangebot

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Privatstunden
 

Privatstunden 1:1 oder 1:2 geben die ideale Möglichkeit, individuelle Anleitungen zu bekommen, die sowohl auf die persönlichen körperlichen, als auch zeitlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Privatstunden sind auch eine großartige Ergänzung, wenn man schon Yoga in einem Kurs praktiziert.
Meine Erfahrung zeigt, dass ein Minimum von drei Privatstunden optimal ist. Drei Stunden bieten den Raum, um Vertrauen aufzubauen und wichtige Dinge wie eine bessere Ausrichtung zu erarbeiten. Ideen und Inspiration für die eigenständige Home-Praxis können vermittelt und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.

 

Montag 18.30 Uhr „Prana Flow“

Studio SF 17, Schönfeldstr. 17, München // http://www.sf17-studio.de/

Diese Yogastunde ist  abwechslungsreich auf mittlerem Niveau mit Elementen aus dem Vinyasa und Yin Yoga. Sie bringt Deine Energie durch Achtsamkeit auf den Atem zum fließen und legt zudem Wert auf Alignment.

Zu buchen über Urban Sports Club oder

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Regelmäßige Yoga-Klassen in München
 

Montag 8.00 Uhr „Sparkling Monday“

Studio SF 17, Schönfeldstr. 17, München // http://www.sf17-studio.de/

60 Minuten für Deinen energetischen Start in die neue Woche!

Ich liebe Montage! Das ist der Tag an dem gefühlt das ganze Potenzial für die neue Woche noch steht. Etwas Neues zu erschaffen, an Projekten weiterzuarbeiten, mit frischem Kopf Ideen zu entwickeln.

Stolpere nicht einfach irgendwie, müde oder gar mit schlechter Laune in die neue Woche. Mache sie zu DEINER Woche, indem Du Dich ausrichtest, ihr einen Sinn gibst!

Pranayama, Bewegung, und meditative Elemente bieten Dir und Deinem Körper die Möglichkeit in Schwung zu kommen und schon Montagmorgen das Momentum für die Woche zu generieren!

Ich freue mich auf Dich!

Zu buchen über Urban Sports Club oder

 

Mittwoch 19.00 Uhr Vinyasa Yoga

Hemma Yoga, Elvirastr. 4, München

In dieser Stunde erwarten Dich lebendige, fließende und auch kraftvolle Yogasequenzen, die Dir körperliche Leichtigkeit, Regeneration, Ruhe und Gelassenheit vermitteln. Dieser Unterricht verbindet Elemente aus dem Vinyasa Flow Yoga mit ruhigeren Sequenzen aus dem Hatha Yoga. Für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Firmen-Yoga
 

Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern ganz entspannt vor Ort Yoga zu erleben.

Nachgewiesen fördert gemeinsames Yoga am Arbeitsplatz nicht nur die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden des Einzelnen, sondern auch das Miteinander unter Kollegen und im Team.

 

Yoga in Ihrem Unternehmen …

… fördert die Kreativität,

… gibt mehr Energie,

… verfeinert die Kommunikation,

… erhebt die Motivation,

… verbessert die Konzentration,

… stärkt den Teamspirit durch gemeinsames Üben,

… steigert das körperliche Wohlbefinden,

und reduziert Ausfallzeiten und Krankheitskosten.

 

Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Yoga Angebot für Ihr Business.

 
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